Программы и методы

Для кого?

Мой подход подойдет Вам, если вы:

01

Испытываете стресс, эмоциональное выгорание

предприниматели, менеджеры, топ-менеджеры, люди с высоким темпом работы

04

Переживаете кризис среднего возраста

потеряли смыслы в жизни, находитесь на перепутье

07

Адаптируется к новому этапу жизни

переходите на другой жизненный этап: молодые мамы, люди в иммиграции, пожилые люди, выходящие на пенсию

08

Хотите улучшит качество жизни при тяжелых болезнях

страдаете хроническими заболеваниями, люди с онкологическими заболеваниями

05

Хотите перейти на новый уровень

чувствуете потребность и готовность в качественных изменениях своей жизни, не хватает понимания, энергии и времени для них

03

Стремитесь обрести внутреннюю гармонию

находитесь в дисбалансе, когда все хорошо, однако, чего-то не хватает

02

Ищете свой путь и ставите цели

желаете найти свое призвание, свой путь: студенты, выпускники, люди, наращивающие карьеру

06

Восстанавливаетесь после эмоциональных потрясений

находитесь в подвешенном состоянии в связи с шокирующими событиями

Для кого?

Мой подход подойдет Вам, если вы:

01

Испытываете стресс, эмоциональное выгорание

предприниматели, менеджеры, топ-менеджеры, люди с высоким темпом работы

04

Переживаете кризис среднего возраста

потеряли смыслы в жизни, находитесь на перепутье

07

Адаптируется к новому этапу жизни

переходите на другой жизненный этап: молодые мамы, люди в иммиграции, пожилые люди, выходящие на пенсию

08

Хотите улучшит качество жизни при тяжелых болезнях

страдаете хроническими заболеваниями, люди с онкологическими заболеваниями

05

Хотите перейти на новый уровень

чувствуете потребность и готовность в качественных изменениях своей жизни, не хватает понимания, энергии и времени для них.

03

Стремитесь обрести внутреннюю гармонию

находитесь в дисбалансе, когда все хорошо, однако, чего-то не хватает

02

Ищете свой путь и ставите цели

желаете найти свое призвание, свой путь: студенты, выпускники, люди, наращивающие карьеру

06

Восстанавливаетесь после эмоциональных потрясений

находитесь в подвешенном состоянии в связи с шокирующими событиями

Услуги

Стоимость

Коуч-сессия

Сессия по прояснению жизненной ситуации и поиска решения в текущем моменте времени

6 000 ₽

Стратегическая сессия

Сессия, описывающая текущее и желаемое состояние жизни, помогает выстроить траекторию движения с использованием методов нейроинтеграции и нейроспринтов.

12 000 ₽

Стоимость

Диагностическая сессия

В рамках сессии мы обсуждаем запрос(задачу) или затруднения, которые вы видите на пути решения, а также желаемый результат

3 000 ₽

Стоимость

Сессия ясности

Сессия диагностики и формирование решения с помощью метода нейроинтеграции.

Стоимость

15 000 ₽

Подробнее

Записаться

Полная подробная информация о тарифе здесь

Стоимость

6 октября

₽

18 000

Ближайший старт

Групповой тренинг по нейроинтеграции

для частных лиц

*Детали программы посмотреть здесь

Работа в команде до 15 человек

Тестирование

Траектория обучения по методу интеграции
Теория — 60 минут/неделю
Практика ежедневная — от 15 минут/день

Обучение

Чат поддержки
Еженедельные созвоны — сессии по прогрессу
Групповой чат поддержки с ежедневной авторизацией опыта
Ежедневная поддержка тренера в чате(кроме выходных)

Работа в группе

Продолжительность – 3 месяца

География и формат

Весь мир
Онлайн

Оставить заявку

Что входит:

Старт

по результатам диагностической сессии

в удобное вам время

Стоимость

Тренинг по нейроинтеграции

в индивидуальном формате

*Детали программы посмотреть здесь

Тестирование

Индивидуальная траектория обучения

Обучение

Стратегическая сессия – постановка задач на месяц
Индивидуальные сессии с тренером - 1 раз в неделю
Индивидуальный чат поддержки с ежедневной авторизацией опыта
Ежедневная поддержка тренера в чате(в том числе в выходные дни)

Работа с тренером индивидуально

Продолжительность – от 2 месяцев

География и формат

Весь мир
Онлайн

Оставить заявку

Что входит:

Программа выстраивается индивидуально

Только после диагностики запроса

Стоимость

6 октября

₽

30 000

Ближайший старт

Групповой тренинг нейроинтеграции

для предпринимателей и руководителей

*Детали программы посмотреть здесь

Работа в команде до 10 человек

Тестирование

Траектория обучения по методу нейроинтеграции, адаптированная для управленцев
Теория — 60 минут/неделю
Практика ежедневная — от 15 минут/день

Обучение

Стратегическая сессия – постановка задач на месяц
Чат поддержки
Еженедельные созвоны — «Ответы на вопросы»
Групповой чат поддержки с ежедневной авторизацией опыта
Ежедневная поддержка тренера в чате(кроме выходных)
Индивидуальные сессии с тренером - 1 раз в месяц

Работа в группе

Продолжительность – 2-3 месяца

География и формат

Весь мир
Онлайн

Оставить заявку

Что входит:

Корпоративный формат(сотрудники)

Только после диагностики запроса

Программы

Оставьте заявку на программу тренинга

Получить программу

01/

Оставляете заявку на диагностическую сессию на сайте или написать мне в телеграм

Заявка

04/

Вы получите видеопрезентацию и документ с решением на озвученный запрос в течение 5 дней по итогам диагностической сессии

Рекомендации и предложение

02/

Проходите тесты на оценку психоэмоционального состояния, оценку восприятия сфер жизни и нагрузки в жизни.

Тестирование

Продолжительность:

15 минут

05/

Состоится созвонивание для обсуждения деталей предложения и ответов на ваши вопросы.

Дополнительное созванивание

Продолжительность:

45-60 минут

Процесс работы в тренинге

03/

Мы обсуждаем запрос (задачу), затруднения на пути решения, а также желаемый результат.

Диагностическая сессия

Продолжительность:

45-60 минут

06/

После, оплачиваете программу согласно выбранному тарифному плану, и мы приступаем к работе.

Оплата и старт программы

Подробнее ознакомиться с тарифами

Работа
с тренером

Тренер - это помогающий специалист, обучающий управлению своим состоянием, мышлением и действиями, применяя техники телесной, эмоциональной осознанности и когнитивно-поведенческой терапии, Agile-life метода,работающий в коучинговом* формате.

Для замечания своего прогресса и ответов на вопросы

Рефлексия

Авторизации ежедневно

Еженедельно вы отвечаете на вопросы для авторизации полученного опыта

Еженедельно новые практики телесные и когнитивные для работы с состоянием, мышлением и движением вперёд.

Делаем практики и формируем навыки

Продолжительность:

10-15 минут/день

Сессии по прогрессу еженедельно

В конце каждого модуля проводиться итоговая рефлексия

Замечаем опыт

Интегрируем опыт

Продолжительность:

60 минут/неделю

30-60 минут/неделю

Каждую неделю сессия «Вопрос-Ответ». Вы сможете задать вопросы на LIVE-сессиях со мной.

Удобный формат уроков  по 15–30 минут: рассказываем просто о сложном.

Видеолекции

Изучаем теорию

Продолжительность:

45-60 минут/неделю

Используемые методы

В основе работы используется комплексный междисциплинарный подход, основанный на современных знаниях о мозге, которые легко интегрировать в жизнь.

Нейроинтеграция-это

Нейронауки

Нейрофизиология
Интерперсональная
Нейробиология

Психология

Когнитивно-поведенческая терапия 

Диалектическая поведенческая терапия

Коучинг

Agile-подход
Самокоучинг

Осознанность

Mindfullness
Эмбодимент

Результаты работы в тренинге

3 месяца работы

Уровень депрессии

время

март

апрель

май

Нет признаков депрессии

Тяжелая

Средней тяжести

Пограничное состояние

Легкое эмоциональной расстройство

0

10

16

20

30

35 баллов

13 баллов

10 баллов

9 баллов

7 баллов

4 баллов

2 баллов

16 баллов

4 баллов

Ключевой результат – это навык управления своим состоянием, который отражается на результатах клинических доказанных всемирно известных тестов А.Бека на признаки депресии и GAD-7 на уровень тревожности и признаки тревожного расстройства.

Больше примеров смотрите в разделе Кейсы

Результаты участников по итогам теста А. Бека.
Результаты группы весна 2024 года

Выход из депрессионных состояний

Выход из зоны риска(пограничные состояния)

Снижение уровня стресса и навык регуляции стрессовой нагрузки

Стабилизация состояния (когда мы спокойны, вовлечены, замотивированы и способны принимать решения и логически мыслить)

Навык управления своим психо-эмоциональным и физическим состоянием.

Совокупные результаты работы

Результаты по нейроинтеграции мозга

Ключевые результаты работы – это наработка SELF- и SOFT-компетенций.

*Ознакомьтесь с реальными достижениями моих участников в разделе Отзывы

Ресурс воли  и внимания

Фокус

Заметить и выйти из привычных сценариев поведения и реагирования, начать делать трудное и важное

Выход из рутины, делегирование, сосредоточение на важных и главных задачах, без суеты

01/

Чувствование

Видение

Смотреть за горизонт, видеть свой путь – источник энтузиазма и вдохновения

03/

Равностность

Ясность

Видеть, понимать и делать главное

04/

Настройка внутреннего компаса в мире непредсказуемости – видеть главное и делать главное

Принимать события нейтрально, в каждом видеть возможность для роста

02/

Приглашаю на диагностическую сессию

В рамках сессии мы обсуждаем запрос(задачу) или затруднения, которые вы видите на пути решения, а также желаемый результат.

45-60 минут

Стоимость

Сессия проводится заочно созвоном в Zoom

₽

3 000

Продолжительность

Записаться

Помогаю

Наведение ясности – это процесс

Предлагаю наводить ясность в своей жизни, используя знания о мозге, нейробиологию, коучинг и стратегический маркетинг.

Навык регуляции стресса и управления жизненными силами

Управление состоянием

1/Состояние

Навык наблюдения и корректирования мышления, навык проактивного мышления и ясного виденья возможностей

Навык фокуса и мотивации, реализация желаемого без насилия над собой

Изменение образа
Мышление

2/Мышление

Формирование навыка системного и сфокусированного действия

3/Действие

База для раскрытия потенциала

Поиск смысла своего пути

Ресурс воли и внимания
Фокус
Чувствование
Равность

Формирование SELF и Soft -компетенций

Закрепление фундаментальных изменений

Поиск и осознание своего пути

Понимаете, кто вы и чего вы хотите

Удовлетворены своей жизнью

Ясность
Виденье

4/Метанавыки

5/Смысл

Увеличиваете удовлетворенность жизнью

Если у тебя остались вопросы, то напиши мне

Задать вопрос