Нейроинтеграция — это трансформация нейронных связей в головном мозге с целью более эффективного взаимодействия разных его отделов.

Нейроинтеграция возможна благодаря нейропластичности — способности мозга к созданию новых нейронных связей.

Интеграция мозга происходит за счет использования практик осознанности, рефлексии, коучинга и самокоучинга. Практики нейроинтеграции улучшают взаимодействие всех отделов мозга, в том числе отвечающих за инстинкты, эмоции и логику.

Благодаря интеграции наше психическое состояние становится более сбалансированным, а реакции на жизненные ситуации и проблемы — более гибкими. В результате мы чувствуем себя более счастливыми и яснее понимаем, куда и зачем мы движемся.

Мозг работает как единая система, однако, разные его отделы выполняют специализированные функции и между собой они мало интегрированы.

Нейроинтеграция направлена на улучшение взаимодействия между этими отделами, что способствует более эффективному мышлению, лучшей концентрации, эмоциональной стабильности и улучшению памяти.

Нейроинтеграция используется для решения широкого спектра задач — от улучшения академической и профессиональной успеваемости до реабилитации после травм мозга, снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.

Нейроинтеграция помогает:

1. Развить навыки управления стрессом и повысить стрессоустойчивость
2. Улучшить когнитивные функции (обработка информации и принятие решений)
3. Увеличить концентрацию внимания
4. Улучшить память, то есть способность запоминать и воспроизводить информацию
5. Повысить эмоциональную устойчивость и снизить уровень тревожности
6. Сформировать способность управлять своими эмоциями, и как следствие настроением
7. Повысить качество сна, что ведет к восстановлению энергии и улучшению общего состояния здоровья
8. Повысить продуктивность - эффективность в работе
9. Справиться с депрессионными расстройствами
10. Лучше адаптировать к изменениям, проявлять гибкость

Эти результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и программы, которую использует тренер.

Тренер по нейроинтеграции — это специалист, который помогает людям улучшить их когнитивные и эмоциональные способности с помощью методов, направленных на оптимизацию работы мозга и нервной системы.

Нейроинтеграция включает в себя использование различных техник, таких как нейробиоуправление (нейрофидбек), когнитивные тренировки, практики осознанности и медитации, упражнения на координацию движений и другие методы, способствующие интеграции и синхронизации разных частей мозга.

Основные задачи тренера по нейроинтеграции:

• Оптимизация работы мозга: улучшение концентрации, памяти, быстроты мышления, управления стрессом и эмоциями.
• Работа с нервной системой: восстановление баланса между симпатической и парасимпатической системами для улучшения общего психофизиологического состояния.
• Повышение качества жизни: улучшение адаптации к стрессовым ситуациям, повышение устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам.

Тренер по нейроинтеграции может работать с разными клиентами, от детей с нарушениями развития до взрослых, стремящихся улучшить свои когнитивные функции и качество жизни.

Работа тренера по нейроинтеграции направлена на улучшение когнитивных, эмоциональных и физических способностей клиента через использование методик, которые способствуют активации и перестройке нейронных связей в мозге.

Тренер по нейроинтеграции помогает развивать навыки управления состоянием, стрессом, мышлением и поведением. Основные элементы работы тренера включают диагностику, индивидуальный подход, обучение и поддержку клиента на протяжении процесса тренинга.

Основные этапы работы тренера по нейроинтеграции:
1. Первичная диагностика и оценка состояния клиента
2. Разработка индивидуальной программы
3. Обучение и тренинг. Тренер обучает клиента самостоятельным практикам саморегуляции.
4. Мониторинг прогресса по субъективным ощущениям и на основе тестирования
5. Постоянная поддержка и мотивация в процессе освоения нового и тренировке
6. Формирование долговременных результатов, на которые направлена длительность обучения и рекомендации по продолжению самостоятельных тренировок после обучения.

Тренинг по нейроинтеграции проходит в онлайн-формате и включает теоретическую часть и ежедневные практики. Теория помогает понять, как устроен и работает мозг, а также зачем нужны конкретные упражнения.

Участникам необходимо еженедельно изучать теоретический материал (около 60 минут) и ежедневно выполнять практики (по 15 минут).

Раз в неделю проводятся групповые или индивидуальные сессии для обсуждения прогресса и интеграции опыта.
Участники также сдают отчеты, что помогает закрепить полученные знания. Тренинг длится 3 месяца, включая 3 недели активной работы и 1 неделю интеграции опыта в каждом месяце.

Подробную информацию можно найти на странице «Программы и методы».

Обучение состоит из теоретической и практической частей. В среднем — 60 минут теории в неделю. Информация представлена в виде удобных для просмотра 15-минутных видеороликов.

Практики занимают не менее 15 минут в день. Тренинг — это, прежде всего, практика. Формирование нейронных связей происходит через повторение.

Прогресс фиксируется на еженедельных сессиях продолжительностью не менее 60 минут, а также в трекере прогресса и чате, что занимает около 10-15 минут в день. Фиксация прогресса помогает сформировать навык самонаблюдения, который является основой для развития самокоучинга — ключевого навыка для личностного роста.

Итого: 45 минут ежедневно на теорию, практику и фиксацию в чате, а также 1 час еженедельно на сессию по прогрессу.

Чтобы попасть на тренинг по нейроинтеграции, необходимо выполнить несколько шагов.

1. Диагностическая сессия. Первый этап — это прохождение диагностической сессии, где тренер поможет вам четко определить цели, задачи и желаемые результаты. На этой встрече вы обсудите текущие трудности, которые хотите решить, и оцените возможности программы для достижения ваших целей.
2. Подача заявки. После диагностической сессии вы сможете подать заявку на участие в программе. Для этого нужно заполнить форму, где укажете свои данные, предпочтительное время начала тренинга и другие детали, которые помогут адаптировать программу под ваши нужды.
3. Выбор формата тренинга. У вас есть возможность выбрать между групповым и индивидуальным форматом обучения:

• Групповые программы проводятся два раза в год — осенью и весной. Это возможность пройти тренинг вместе с другими участниками, что создает атмосферу коллективной поддержки и обмена опытом.
• Индивидуальная программа проводится в любое удобное для вас время. Этот формат позволяет работать напрямую с тренером, с учетом ваших личных предпочтений и графика.

4.Присоединение к программе. После подачи заявки вы получите подробные инструкции по подготовке к тренингу, доступ к материалам, а также сможете обсудить детали с тренером.
Заявку на тренинг можно подать прямо сейчас, чтобы начать путь к личностному росту и улучшению когнитивных и эмоциональных навыков в удобное для вас время.

Результаты тренинга зависят от естественных процессов работы мозга. Продолжительность обучения в 3 месяца связана с тем, что для формирования новых нейронных связей и замены старых требуется время и регулярные повторения. Быстрый результат невозможен, так как старые связи формировались годами.

Тем не менее, первые положительные изменения можно заметить уже в течение первого месяца работы. Например, улучшение в регулировании психоэмоционального состояния и его нормализация. В дальнейшем эти результаты закрепляются и становятся основой для достижения более глубоких изменений.

Чтобы узнать, как можно решить ваш запрос и какого прогресса ожидать, приходите на диагностическую сессию. Записаться можно по ссылке.

Индивидуальное и групповое сопровождение различаются форматом работы и степенью персонализации.

В групповой программе все участники следуют общей программе и графику обучения, но при этом каждый достигает своего индивидуального результата. Тренер поддерживает участников через групповой чат, групповые сессии по прогрессу и персональные трекеры. Этот формат предполагает коллективную поддержку и возможность делиться опытом с другими.

В индивидуальной программе создается персональная траектория обучения, адаптированная под конкретные цели участника. Сопровождение тренера происходит в личном чате и на индивидуальных сессиях, что позволяет более точно фиксировать прогресс и при необходимости корректировать программу для достижения наилучшего результата.

Оба формата обеспечивают качественное сопровождение, но индивидуальный подход предполагает более гибкую и целенаправленную работу над личными задачами.

Чтобы понять, сможет ли тренер помочь в решении задач, предлагается пройти диагностическую сессию. Во время этой встречи обсуждаются цели, затруднения и желаемый результат. По итогам тренер помогает сформулировать запрос и оценить препятствия, которые мешают достичь результата самостоятельно.

Сессия длится 45-60 минут и проводится онлайн через Zoom. В течение 3-5 дней после встречи тренер предоставляет предложение, описывающее, как именно методы нейроинтеграции могут помочь справиться с задачами.

Узнать больше о диагностической сессии или оставить заявку можно по ссылке.